Mental hälsa

Att främja mental hälsa på bibliotek genom innovativ inredning

I dagens snabba värld har mental hälsa blivit en viktig fråga för alla samhällssektorer. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) lever en av åtta människor i världen med en psykisk störning. Obehandlade psykiska problem kan leda till arbetslöshet, drogmissbruk, hemlöshet, självmord och dålig livskvalitet.

Det uppskattas att vi tillbringar upp till 90% av vår tid inomhus, vilket understryker det kritiska behovet av stödjande miljöer som bibliotek för att spela en proaktiv roll i det mentala välbefinnandet. Många element i byggda miljöer kan bidra till sensorisk överbelastning, till exempel mycket höga eller låga ljud, visuellt ”oljud” orsakat av t.ex. belysning eller färger eller oönskad sensorisk återkoppling (lukt, beröring eller smak).

Vi förstår att inredningsdesign har stor betydelse för psykisk hälsa och vi arbetar för att skapa biblioteksutrymmen som främjar välbefinnande genom strategisk planlösning, ergonomiska möbler och genomtänkta designlösningar.

Innehåll:

• Hur kan biblioteken stödja mental hälsa?
• Initiativ för bättre mental hälsa
• Hur vi stödjer mental hälsa
• Tysta zoner
• Design för avkoppling
• Rum i rummet
• Gemensamma aktiviteter
• Orientering och resurser
• Hälsosam arbetsplats
• Demensvänlig design
• Kontakt

Hur kan biblioteken stödja mental hälsa?

Mental hälsa omfattar vårt känslomässiga, psykologiska och sociala
välbefinnande. Det påverkar hur vi tänker, känner och agerar.
Den bidrar också till att avgöra hur vi hanterar stress, relaterar till andra
och gör hälsosamma val. Mental hälsa är viktig i alla skeden av livet,
från barndom och tonår till vuxen ålder.

Källa: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders

Utöver sin roll som informationsbärare fungerar biblioteken som viktiga offentliga platser där människor i alla åldrar och med olika bakgrund kan få tillgång till resurser, delta i kulturella aktiviteter och söka tillflykt från det dagliga livets stress. Bibliotekens roll har dock utvecklats och sträcker sig längre än till att bara ge tillgång till information; de betraktas alltmer som viktiga mötesplatser i samhället som aktivt kan bidra till att främja mental hälsa.

Vi är specialiserade på att utforma biblioteksinredningar som prioriterar mental hälsa och användarupplevelse. Vi tror på att utforma ”rum i rummet” som erbjuder privata utrymmen för reflektion och koncentration, samt gemensamma utrymmen som främjar sociala kontakter och kulturellt utbyte. Dessa olika utrymmen tillgodoser de varierande behoven hos bibliotekens besökare och säkerställer att alla kan hitta en plats där de känner sig bekväma och får stöd. På så sätt ger vi biblioteken möjlighet att uppfylla sin potential som centrum för främjande av mental hälsa.

Högskolen Bergen, Norge

Initiativ för bättre mental hälsa

Fokus på tjänster och stöd för psykisk hälsa är viktigare än någonsin.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) har covid-19-pandemin ökat den
globala förekomsten av ångest och depression med hela 25 procent.

Källa: https://www.who.int/news/item/02-03-2022-covid-19-pandemic-triggers
-25-increase-in-prevalence-of-anxiety-and-depression-worldwide

För att stödja en global förbättring av den mentala hälsan kan biblioteken...

• skapa inbjudande biblioteksmiljöer med bekväma sittplatser, trygga/privata utrymmen, studieplatser etc.
• införa element från naturen såsom växter, naturligt ljus och andra naturinspirerade effekter för att skapa en lugnande atmosfär.
• tillhandahålla resurser för mental hälsa med ett stort urval av böcker, ljudböcker, onlinekurser och digitala resurser med fokus på psykisk hälsa.
• hålla nyttiga workshops och seminarier samt erbjuda regelbundna mindfulness-, meditations- och yogastunder.
• se till att bibliotekspersonalen får utbildning om psykisk ohälsa och hur de kan stödja biblioteksbesökare som behöver det.
• beakta särskilda besöksgrupper i utformningen, till exempel personer med demenssjukdom eller utsatta ungdomar.

Bro bibliotek, Sverige

Hur vi stödjer mental hälsa

Vi strävar efter att utforma bibliotek som bidrar till bättre mental hälsa genom att....

• minska risken för sensorisk överbelastning eller ångest genom att införa sensoriskt lugnande inslag.
• erbjuda flexibilitet i våra ergonomiska design- och möbellösningar.
• stödja naturinspirerade miljöer genom att införliva naturliga inspirerade inslag och möbler.
• erbjuda platser för återhämtning, andrum och avskildhet när så behövs genom att införa särskilda områden med exempelvis läsgrottor, rum-i-rummet-möbler och tysta zoner.
• erbjuda platser för sociala möten, grupparbeten och workshops när så behövs genom att tillhandahålla möbler som stödjer aktiviteter, presentationer och sociala sammankomster.

Heemskerk bibliotek, Holland

Tysta zoner

Tysta zoner är omsorgsfullt utformade på biblioteken för att tillgodose de olika behoven hos personer som söker en stund av avskildhet eller djup koncentration. Dessa utrymmen är strategiskt placerade på avstånd från högtrafikerade områden och bullerkällor, vilket garanterar minimala distraktioner som kan störa koncentrationen. Oavsett om besökarna ägnar sig åt reflekterande läsning, intensiva studiesessioner eller helt enkelt söker en lugn tillflyktsort, erbjuder dessa särskilda områden en fristad där de kan varva ner och ladda om mentalt.

Utformningen av bibliotekens tysta zoner är noga genomtänkt för att öka deras effektivitet när det gäller att främja mental hälsa. Element som bekväma sittplatser, mjuk belysning och rogivande inredning bidrar till att skapa en lugnande atmosfär som uppmuntrar till avkoppling och stresslindring. För besökare som söker aktivitet och social interaktion erbjuder biblioteket naturligtvis också dessa zoner.

> Tysta zoner

Halden bibliotek, Norge

Design för avkoppling

Estetiken spelar en viktig roll när det gäller att skapa miljöer som främjar mental hälsa. Vår design innehåller lugnande element som naturlig belysning, mjuka sittplatser, lugnande färgval och strategiskt placerad grönska. Dessa element förhöjer inte bara bibliotekens visuella intryck utan bidrar också till en lugn atmosfär som främjar avkoppling och minskar stress. Genom att harmoniera estetik med funktionalitet med hjälp av ergonomiska möbler och genomtänkt rumsplanering skapar vår design inbjudande utrymmen där biblioteksbesökarna kan varva ner och ladda batterierna.

Mjuka sittmöbler spelar en avgörande roll när det gäller att förbättra designen för avkoppling på bibliotek. Genom att kombinera bekvämlighet, ergonomiskt stöd och estetiskt tilltal bidrar vårt urval av mjuka sittmöbler till att skapa en miljö där besökarna kan känna sig välkomna, bekväma och inspirerade under sina biblioteksbesök.

> Design för avkoppling 

Lisieux bibliotek, Frankrike

Rum i rummet

Begreppet "rum i rummet" har vuxit fram som en viktig strategi för att förbättra både funktionalitet och mentalt välbefinnande. Dessa mikromiljöer i biblioteken är omsorgsfullt utformade för att erbjuda avskildhet och fokus, vilket är avgörande för att minska stressnivån och förbättra koncentrationen. I en hektisk och ofta bullrig miljö kan tillgång till ett avskilt område ge en känsla av lugn och avkoppling.

Genom att minska störande moment och yttre stimuli hjälper dessa slutna utrymmen besökarna att behålla fokus och öka sin produktivitet. Denna aspekt är särskilt gynnsam för studenter som förbereder sig för tentamina, forskare som fördjupar sig i komplexa ämnen eller personer som behöver en stunds andrum från den livliga biblioteksatmosfären.

> Rum i rummet 

Vendin-le-Vieil bibliotek, Frankrike

Gemensamma aktiviteter

Att delta i gemensamma aktiviteter på biblioteken är mer än bara social interaktion; det främjar en känsla av tillhörighet och stärker banden till samhället, vilket är avgörande för det mentala välbefinnandet. Från livliga bokklubbar som stimulerar intellektuella diskussioner till interaktiva workshops som uppmuntrar kreativitet och kompetensutveckling – dessa initiativ berikar biblioteksupplevelsen.

Genom att främja social samhörighet och livstillfredsställelse spelar gemensamma aktiviteter en avgörande roll för att förbättra biblioteksbesökarnas mentala hälsa. De skapar utrymmen där individer med olika bakgrund kan mötas, dela erfarenheter och bygga upp stödjande relationer. Denna sociala interaktion motverkar inte bara känslor av ensamhet och isolering utan stärker också samhällets motståndskraft och sammanhållning.

> Gemensamma aktiviteter

Östhammar bibliotek, Sverige

Orientering och resurser

Biblioteken fungerar som ovärderliga nav för kunskap och stöd. Förutom att erbjuda ett stort utbud av böcker och digitala resurser ger de tillgång till utbildningsprogram, expertvägledning och nätverk i samhället.

Vår design prioriterar intuitiv navigering och tillgänglighet, vilket säkerställer att biblioteksbesökare enkelt kan hitta resurser och få hjälp som är skräddarsydd för deras informationsbehov. Genom att strategiskt organisera bibliotekets planlösning och använda användarvänlig skyltning säkerställer vår design att individer kan navigera i biblioteksmiljön med säkerhet och effektivitet, vilket minimerar stress i samband med informationssökning.

> Orientering och resurser

Tommerup bibliotek, Danmark

Hälsosam arbetsplats

Att säkerställa en hälsosam arbetsmiljö för bibliotekspersonalen spelar en viktig roll för att främja deras mentala välbefinnande och allmänna välmående. Forskning visar konsekvent att en stödjande arbetsmiljö korrelerar med högre arbetstillfredsställelse, lägre stressnivåer och förbättrad mental hälsa bland de anställda.

En central del av vår strategi är att integrera ergonomiska principer i utformningen av arbetsstationer. Ergonomiska möbler som justerbara skrivbord, avlastande stolar och ergonomiska tillbehör väljs för att minska den fysiska belastningen och främja en korrekt hållning.

Genom att investera i bibliotekspersonalens fysiska och psykiska välbefinnande med hjälp av genomtänkt design och ergonomiska hänsynstaganden bidrar vi till en arbetsplatskultur som prioriterar personalens välbefinnande och säkerställer hållbara resultat över tid.

> Hälsosam arbetsplats 

Sundsvall bibliotek, Sverige

Demensvänlig design

Som ett exempel på en specifik besökargrupp har vi studerat demensvänlig design. Att navigera i offentliga miljöer kan vara skrämmande för personer med demens och vår demensvänliga design är noggrant utformad för att minimera förvirring och främja självständighet. Tydlig skyltning, reflexfria ytor och intuitiva rumsliga planlösningar gör det enkelt att navigera och förbättrar helhetsupplevelsen för personer med kognitiva funktionsnedsättningar.

Vår demensvänliga design tar hänsyn till sensoriska aspekter som bidrar till en lugnande och stödjande atmosfär. Belysningen är noggrant avstämd för att ge tillräcklig belysning utan att blända, vilket skapar en behaglig atmosfär som förbättrar synligheten för biblioteksbesökare med synnedsättningar, vilket ofta är förknippat med demens. Akustiska lösningar kan också integreras för att minimera bakgrundsljud och skapa en tystare miljö som främjar koncentration och avkoppling.

> Demensvänlig design

Great Sankey Neighbourhood Hub, Storbritannien

Kontakt

Vi hjälper till att utforma bibliotek som främjar bättre mental hälsa.

Om du har ett pågående eller kommande projekt som du vill prata med oss om, tveka inte att kontakta oss.

> Kontakta oss

Närliggande ämne

Läs mer om vårt engagemang för biofil biblioteksdesign för att ytterligare förbättra den mentala hälsan.

> Biofil biblioteksdesign